COME TUDO O QUE VÊ À FRENTE??

COME TUDO O QUE VÊ À FRENTE??
Segundo alguns especialistas, os factores psicológicos são, em muitos casos, os culpados de determinados factores que favorecem a obesidade e 95% dos casos não são atribuídas causas orgânicas.

Não se comer só para satisfazer uma necessidade básica, em muitas ocasiões come-se apenas por prazer e como forma de controlar emoções. Os factores culturais e psicológicos conduzem as pessoas a satisfazer as suas necessidades emocionais e de auto-estima através do consumo excessivo de alimentos.

PORQUE SENTE UM ENORME DESEJO DE COMER?
Não há causas definidas para uma pessoa sentir uma grande necessidade de comer. Essa ingestão descontrolada de alimentos pode estar ligada a recordações de rejeição na infância, sentimentos de solidão e outros problemas emocionais.
Quando se sentir com ansiedade, stress ou alguma insatisfação emocional, o organismo coloca-se em alerta e produz cortisol e adrenalina, ficando assim, preparado para queimar calorias extra. Segue-se a necessidade de comer, para repor o gasto energético e gerar reservas suficientes, para que o corpo as possa racionar apropriadamente a qualquer momento. Depois só resta esperar que a sensação de satisfação e saciedade chegue, mas se a insegurança e a tensão persistirem, o cérebro receberá constantes mensagem de necessidade de comer. Deve por isso tentar proteger-se de sentimentos desagradáveis.

COMO RESOLVER A NECESSIDADE DE COMER IMPULSIVAMENTE?
Dizer a uma pessoa obeso com problemas emocionais que não coma ou que se controle, é contraproducente porque por certo vais aumentar o stress e a tensão. O melhor caminho é tentar perceber qual a causa de estado de ansiedade e insegurança. Ter uma vida social satisfatória, conhecer os seus pontos fracos e aprender técnicas de meditação e autocontrolo ajudaram.


Em determinados casos será não será fácil e sentirá necessidade de aconselhamento profissional e na BIOTHECARE ESTÉTIKA encontrará pessoas que podem ajudar!

Ofertas CASAMENTOS & COMUNHÕES

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A Biothecare Estétika sabe que muitos são os preparativos para a ocasião pela qual sonhou toda a vida… O seu CASAMENTO! Para que neste dia, o stress dos pormenores de última hora não se faça notar fisicamente, a Biothecare Estétika, preparou para si um conjunto de kits de tratamentos estéticos, em que nada foi esquecido, para estar deslumbrante no momento de dizer “Sim!”. Disponibilizamos vários kits para Noivas e Noivos se poderem preparem para o grande dia: desde tratamentos Corporais; onde após uma Análise Corporal será feito o planeamento de tratamento mais indicado para si, passando pelos Faciais; para tornar a tez do seu rosto mais limpa e reluzente, e não esquecendo a Fotodepilação para ficar livre de pêlos inestéticos. As nossas técnicas, formadas e especializadas Biothecare Estétika, executam sempre uma Avaliação de Análise Corporal ou Facial, e com o auxílio do nosso Apoio Médico, os tratamentos efectuados serão os mais personalizados e eficazes para cada caso. Para todos os Noiv@s a Biothecare Estétika assume o compromisso de lhe dar a satisfação plena!

BANHOS DE SOL

Nem todas as peles toleram os efeitos do Sol.
A Pigmentação que cada pele tem é o que determina a sua capacidade de defesa contra o Sol. Antes dos famosos "banhos de Sol" é útil saber qual é o seu tipo de pele para que possa usar um Factor de Protecção adequado e obter um bronzeado perfeito sem queimaduras.
Lembre-se de se expor ao Sol de forma gradual, moderada e com a protecção adequada. Este é segredo para evitar manchas, eritemas e envelhecimento precoce da pele.

Conheça o nosso pack Solar Treatment!!!!

SUPLEMENTOS DIETÉTICOS para o EMAGRECIMENTO

Já conhece os nossos SUPLEMENTOS DIETÉTICOS para o EMAGRECIMENTO ?

QUITOSANA + CHÁ VERMELHO + CHÁ VERDE

Quitosana (chitosan) tem como função dificultar ao organismo a absorção de gorduras, desta forma vai-se perdendo peso a pouco e pouco.
É um complemento de fibra natural cuja função principal é a de facilitar o trânsito das gorduras evitando sua absorção e acumulação no organismo. Sua origem natural procede do CHITIN, é uma fibra de origem marinha que provém dos esqueletos dos crustáceos, capaz de absorver entre 6 e 8 vezes seu peso em gordura, actuando como uma esponja no tracto digestivo. Tem as propriedades da fibra, não é digestível e por tanto não tem valor calórico; deve ser utilizado como complemento da dieta para obter os melhores resultados, pelo que resulta o produto ideal para qualquer pessoa que deseje reduzir seu nível de gordura de forma natural e sem riscos.

O Chá Vermelho também é conhecido como: o devorador de gorduras. É uma variedade de chá verde que adquire determinadas características após ser fermentado. O processo de maturação demora cerca de 60 anos. Ajuda à perca de peso, melhora a circulação, desintoxica o fígado, reduz o colesterol elimina a fadiga e depurativo.
O Chá Verde, originário da China, é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia sinensis; é chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento. Muito popular no oriente em especial na China e no Japão, o chá verde ficou conhecido no ocidente há pouco tempo. Estudos medicinais indicam que o chá verde é rico em substancias antioxidantes que evitam a ação dos radicais livres em nosso organismo; combatendo o cancro sobre tudo o da bexiga, cólon, mama e de pele, o colesterol, fortalecendo as artérias e veias, prevenindo doenças cardiacas e circulatórias e combatendo o envelhecimento. Possui bioflavonóides e catequinas: substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores. O chá verde é diurético e também um excelente laxante natural. Queima calorias, reduz gordura, elimina bactérias da boca e é antioxidante.

ALGA FUCUS

O Fucus é uma alga marinha e deve ser usado como coadjuvante nos tratamentos de obesidade, acelerando o metabolismo. A algina presente na alga actua como protector das mucosas digestivas e os sais minerais promovem ligeira acção diurética, age na função intestinal e pode ser usado também no tratamento de perda de peso. Pela sua riqueza em elementos que absorve do seu meio natural e que são transferidos para o organismo humano, é usado como complemento da dieta. As mucilagens que contem não são assimiláveis e em contacto com a água do estômago incham dando sensação de saciedade.

GUARANÁ

O guaraná possui propriedades estimulante do sistema nervoso central, facilita a capacidade de concentração e raciocínio, favore o trabalho muscular, diminui a fadiga motora e psíquica e traz a sensação de conforto e bem-estar devido a grande quantidade de cafeína encontrada na planta.
Há também uma prevenção e combate contra distúrbios circulatórios e alterações nos órgãos , atacando as nevralgias, detendo as hemorragias e reduzindo as enxaquecas. Pode diminuir o cansaço e as fraquezas em geral, indisposições, estresse físico e mental, prisão de ventre, além de ser um preventivo do envelhecimento precoce.

L- CARNITINA

A L-Carnitina é um nutriente que fornece todos os benefícios mencionados acima e muito mais. Apesar da L-Carnitina ser uma substância natural, fabricada pelo próprio corpo, ela também pode ser consumida através de cápsulas, composição líquida ou através dos alimentos, pois também é encontrada na proteína animal. A L-Carnitina não é produzida em grande quantidade. Por isso, para aumentar suas potencialidades benéficas é recomendada a ingestão de suplementos com a substância.

SUPLEMENTOS DIETÉTICOS - DIURÉTICOS / DRENANTES

Sabia que na Biothecare Estétika na compra de alguns packs de tratamentos pode usufruir de um plano de NUTRIÇÃO personalizado com 3 revisões completamente grátis ? Informe-se no centro mais próximo.

Hoje deixamos a apresentação da nossa linha de SUPLEMENTOS DIETÉTICOS - DIURÉTICOS / DRENANTES.ALCACHOFRA
A alcachofra tem óptimas propriedades nutritivas. É rica em vitaminas do complexo 13, em vitamina A e em sais minerais, como ferro, cálcio e fósforo. Estimula a actividade da vesícula biliar e do fígado, auxilia a digestão e ajuda a controlar os níveis de colesterol, melhora a digestão. Pode também ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é particularmente importante na diabetes. Assim as suas propriedades medicinais são: antiesclerótico, anti-tóxico, depurativa, digestivo, diurético, hepático, hipotensor, laxante, anti-reumático, hipoglicemiante entre outros.

ALFALFA
A alfafa é semelhante a um trevo alto com folhas divididas em três partes; é tão rica em cálcio que as cinzas das suas folhas são quase 99% cálcio puro. Evita a arteriosclerose; pelo seu rico conteúdo em clorofila cura feridas e cicatriza-as. Limpa o sangue e ajuda a eliminar as acumulações de gorduras em articulações e tecidos musculares. Dissolve cálculos da vesícula a e ajuda à segregação de urina. É muito eficaz no tratamento de doenças dos rins, bexiga e raquitismo.
Experiências demonstraram que a clorofila, enzimas, vitaminas e minerais que a alfalfa contém são uma ajuda magnífica para a digestão. Recomenda-se especialmente na cura de úlceras, é muito diurética, alivia a asma, purifica o hálito, evita rugas e activa o metabolismo

CAVALINHA (CAUDA DE CAVALO)A cavalinha é uma erva, também chamada cauda-de-cavalo, e pode utilizar-se como uso interno (chá, comprimidos, gotas, etc.) para cistites crónicas ou agudas, constante vontade de urinar e cistites com sangue na urina.
Também pode tratar incontinência urinária de homens idosos com problemas na próstata; Excelente para crianças que sofrem de enurese nocturna; Para a retenção hídrica, especialmente na menopausa; Para tratar diarreia crónica; Por ser remineralizante é óptimo para fortalecer unhas, ossos e cabelo.
Serve também para um tratamento de retenção de líquidos uma vez que é drenante de líquidos e toxinas.

CORAÇÃO DE ANANÁSCápsulas de coração de ananás (Bromelia sativa). O principal componente de coração de ananás é a bromelaína, poderosa enzima que ajuda a combater a celulite. Além disso, o ananás contém sais minerais indispensáveis ao equilíbrio físico, assim como fibra vegetal. A bromelaína por ser uma enzima proteolítica, vai ajudar a digerir as proteínas, sendo em fermento digestivo comparável à pepsina e à papaína. Esta enzima tem ainda propriedades anti-inflamatórias, sendo por isso utilizada em situações de dores musculares e ósseas (artroses).
Também pela sua propriedade diurética é utilizada para edema pós-operatório e pós-traumático.


ALOÉ VERAAloé Vera, uma planta semi tropical, tem uma longa e célebre história, que data dos tempos bíblicos, tem sido considerada ao longo do tempo uma planta medicinal apropriada para todas as situações. A sua utilização remonta ao antigo Egipto, encontrando-se registos da sua utilização em importantes textos ao longo de toda a antiguidade. Há quem diga de passagem que Nerfetiti e Cleópatra se banharam com Aloé e Vera para garantir beleza e poder.
As folhas espessas, esguias e espinhosas do Aloé Vera crescem a partir de um pequeno talo junto ao chão.
Não se trata de um cacto, mas sim de um membro da família das Liliáceas. A relação entre o Aloé Vera e os restantes membros da família das Liliáceas, como é o caso das cebolas, alhos e nabos. Existem mais de 250 espécies diferentes de Aloés no mundo. No entanto, apenas duas delas são utilizadas com fins comerciais, sendo as mais conhecidas as Aloés de Barbados e o Aloés Arbóreo.
Assim as principais funções são: anti-inflamatória, desintoxicante, nutritiva, digestiva, coagulante e cicatrizante de feridas abertas e regeneradora.

Resultados Reais

T.S. mede 1,78 cm e quando chegou ao centro pesava quase 104 kg. Contratou um Pack de 30 sessões e em apenas dois meses, sem ainda ter terminado o tratamento, já perdeu 12 kg e reduziu 12 cm de cintura.

 Centro Biothecare de Caldas da Rainha

CAVITAÇÃO

Veja aqui uma descrição do nossa oferta de LIPOASPIRAÇÃO NÃO INVASIVA, suas indicações e contra-indicações.

Na Biothecare realizamos tratamentos de lipoaspiração não invasiva recorrendo à CAVITAÇÃO, sendo este um dos tratamentos mais solicitados hoje em dia, não há melhor do que ver as opiniões que suscitam na Internet.
Este tratamento consiste na geração controlada de micro-bolhas de ar que ao implodirem rompem as células gordas sem alterar as estruturas adjacentes, respeitando a integridade do sistema sanguíneo e linfático.

Assim, conseguimos dois efeitos:
• TRANSFORMAÇÃO da gordura numa substância líquida facilmente eliminável através das vias urinárias e linfáticas.
• REAFIRMAÇÃO da zona tratada devido à activação do metabolismo celular que, por sua vez, aumenta a criação de novas fibras de colagénio, elastina e ácido hialurónico. E tudo isto graças ao aumento de energia.

Muito importante recordar que, para não ter efeitos secundários e um óptimo resultado do tratamento, é necessário ingerir 2,5 litros de água por dia em tomas regulares.
Ainda mais importante: o intervalo entre cada sessão deverá ser no mínimo de 72 horas, uma vez que é o tempo que demora o organismo a eliminar a gordura líquida. O tempo de emissão ultra sónica não poderá exceder os 35 minutos por sessão/zona.
A cavitação está pensada sobretudo para eliminar celulite de todo tipo e gordura localizada. Ter em conta alguns dos efeitos colaterais mínimos que poderá chegar a sentir:
• Eritema local.
• Micro borbulhas transitórias.
• Sensação de zumbido nos ouvidos durante a sessão.

Por último, há alguns tipos de pacientes que deveriam evitar este tratamento até que o seu médico o indique. Assim, pacientes com cardiopatias ou doenças neurológicas como epilepsia, grávidas e mães em período de latência, pessoas com pacemaker, e também pacientes com patologias auditivas, com cancro e com próteses metálicas na zona. Se também tiver problemas hepáticos e/ou renais (pedras, transplantes, etc.) é melhor evitar fazer a cavitação.
Recorde que não deve aplicar a cavitação directamente sobre lesões agudas da pele como úlcera, feridas, psoríase, etc.

NOVA FÓRMULA SUPER REDUTORA

NOVA FÓRMULA SUPER REDUTORA "SECRET SECRET Nº1" Reafirmante-anticelulítico
A CADA DIA NOS SURPREENDE MAIS E MAIS…!!

Depois do primeiro mês de utilização do novo creme Secret Secret Nº1 "Emagreça enquanto dorme", podemos transmitir uma nova observação de grande interesse: Se o cliente tomar um duche mesmo antes da aplicação do Secret Secret Nº1, o EFEITO REDUTOR será o DOBRO!! Tal e qual o que está a ler: O DOBRO!!

Aplique o creme depois do seu duche diário, os poros estarão mais abertos e os princípios activos penetram mais facilmente.

SUPLEMENTOS DIETÉTICOS

Hoje deixamos os nossos últimos SUPLEMENTOS DIETÉTICOS do grupo ESTADOS DE CARÊNCIA.

LECITINA DE SOJA

Lecitina de Soja é emulsionante e conserva as gorduras em suspensão, permitindo que estas passem pelas paredes das artérias, prevenindo a formação de depósitos que restringem a circulação do sangue, reduzindo os níveis de colesterol san...guíneo e melhora os sintomas da menopausa. A falta desta substância no organismo pode levar à exaustão nervosa.

ONAGRA E BORRAGEM

Onagra é uma planta nativa da América de onde são extraídas as sementes, que contém óleos essenciais para a utilização tópica no tratamento de problemas de pele ou via oral para a regulação hormonal, sendo considerado um remédio natural para tratamento da cefaléia associada à tensão pré-mestrual. Ajuda a manter a elasticidade da pele, menopausa, secura de mucosas, enxaquecas, artroses ou artrites.

Borragem é uma planta é rica em mucilagem e nitrato de potássio, tendo propriedades emolientes, sudoríferas e diuréticas, úteis no tratamento de sintomas relacionados com gripe, bronquite, afecções das vias urinárias, herpes e sarampo, entre outros. É também utilizada em medicamentos indicados para alívio da tensão pré-menstrual e em anti-inflamatórios para patologias relacionadas com inflamações e tumores.

LEVEDURA DE CERVEJA VIVA

A Levedura de Cerveja é um fungo microscópico, logo um organismo vivo, que se encontra no estado natural sobre a casca de certos frutos e no mosto da cerveja. É utilizada pelos padeiros para fazer crescer o pão. É um óptimo suplemento alimentar para saciar nosso corpo de vitaminas, principalmente do complexo B, além de possuir muita proteína e aminoácidos necessários para um bom funcionamento do nosso organismo.

Está particularmente indicada nos casos de diabetes (devido ao alto teor em glutatião 2), furunculose, acne e demais problemas de pele, gravidez, anemias, atrasos de crescimento e desenvolvimento, afecções do sistema linfático (intoxicações, infecções), arteriosclerose, doenças artríticas, alcoolismo. É um excelente reconstituinte e protector do sistema nervoso. Possui acção reguladora das glândulas endócrinas, como a tiróide, o pâncreas, as supra-renais. É um tónico geral, cardíaco e circulatório. Favorece a assimilação dos alimentos, equilibra e regenera a flora intestinal e é um notável protector hepático (indicada nos estados pré-cirróticos e nas degenerescências adiposas do fígado). É muito adequada aos desportistas, aumentando-lhes a resistência, favorecendo o trabalho muscular e promovendo a eliminação de toxinas residuais. Muita atenção na sua toma a pessoas que estejam a cumprir um regime alimentar pois provoca aumento do apetite.

GINKO BILOBA

O extracto obtido de suas folhas comprovadamente reduz as tonturas, refresca a memória, alivia as dores nas pernas e nos braços e acaba com o zumbido no ouvido. Por tudo isso ela arrebanhou uma vasta clientela, composta na maior parte por idosos. Mas suspeita-se que o poder dessa planta de folhas de formato de leque vá além. Estudos realizados em laboratório e com seres humanos sugerem sua capacidade de prevenir e atacar tumores — mais um importante item que se acrescenta ao seu currículo: efeitos protectores neurocerebrais, alívio da tensão arterial, elevação do humor e recuperação de energia física.

SPIRULINA

SPIRULINA é uma alga microscópica multicelular de cor verde azulada da classe das cianofíceas que se apresenta em forma de filamento helicoidal e que cresce espontaneamente em águas fortemente alcalinas.

É um produto reequilibrante do organismo serve tanto para desportistas como para pessoas em processo de envelhecimento.

GINSENG

O ginseng é muito conhecido pela sua capacidade em estimular o sistema imunológico e combate à fadiga e stress. No entanto, várias dezenas de estudos demonstraram que o ginseng também melhora a performance física e mental, melhora o humor, e auxilia a função metabólica. Outros estudos sugerem que o ginseng, possa ser anti-inflamatório e pode também ajudar nos seguintes casos: colesterol; reduzir a toxicidade do fígado; reduzir níveis de açúcar no sangue, melhorar os níveis de oxigénio no sangue, controle de doenças respiratórias e aumentar a resistência física.

OMEGA-3

O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.

O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação.

Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório.

Os benefícios do omega 3 incluem:

Actividade anti-inflamatória; actividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos); redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e redução da pressão arterial.

Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo: Diabetes; Acidente vascular cerebral (derrame); Artrite reumatóide; Asma; Síndromes inflamatórias intestinais (colites); Alguns tipos de cancro.

Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.

VALERIANA

A fórmula para uma boa noite de sono, pode ser encontrada no produto natural – Raiz de Valeriana. Estudos demonstram que a Valeriana não reduz apenas o tempo para adormecer, mas também o número de vezes que se acorda durante a noite, provocando assim um sono mais longo e profundo. “Funciona como um Valium Natural”. Esta planta está indicada para tratar as insónias, ansiedade, tranquiliza e não dá habituação nem sonolência durante o dia.

SALTAR REFEIÇÕES AJUDA A PERDER PESO?

A resposta é negativa. Não tomar o pequeno-almoço, ou saltar o almoço ou o jantar, não só não ajuda a EMAGRECER como pode favorecer o aumento de peso, porque quando saltamos refeições, os níveis de glicose no nosso organismo baixam e são ativadas uma serie de hormonas que dão ordem ao nosso cérebro para absorver imediatamente açúcar. Assim com este efeito só conseguimos que o nosso organismo absorva a próxima refeição com um apetite voraz e só nos sentiremos saciados se comermos alimentos com alto nível energético.

Por outro lado, a hipoglicémia provocada pelo jejum indeterminado produz no nosso organismo uma diminuição do metabolismo como medida de defesa, e assim o nosso corpo reduz consideravelmente o consumo calórico e os alimentos que consumirmos em seguida acumularam a gordura mais facilmente.

Por isso, o ideal é repartir a ingestão diária de alimentos por 4 ou 5 refeições, assim desta forma mantemo-nos saciados e o nosso organismo manterá um metabolismo de consumo alto. Assim os nutricionistas da BIOTHECARE ESTÉTIKA recomendam a fazer 3 refeições principais de aproximadamente 500 calorias e 2 outras de 100 ou 200 calorias.

Lembre-se que engordamos sempre que consumimos mais calorias do que as que o nosso organismo queima e emagrecemos quando consumimos menos calorias do que as que necessitamos.

A ingestão calórica diária necessária, para cada pessoa, é diferente e varia dependendo de vários fatores como sexo, idade, estilo de vida, etc. Para os indivíduos adultos com atividade física moderada necessitam de valores médios de cerca de 2.700 kcal para homens e 2.000 kcal para as mulheres. Com a idade e um estilo de vida sedentário essas necessidades diminuem, ou seja, precisamos de menos calorias quando ficamos mais velhos ou quando não praticamos exercício.

Para concluir, a BIOTHECARE ESTÉTIKA, deixa alguns conselhos que ajudam a diminuir a ansiedade e a manter o seu estômago satisfeito:

- Coma 4 ou 5 vezes ao dia. É preferível comer mais vezes, alimentos com menos calorias, e em menos quantidade;

- Mastigue e coma devagar. O cérebro demora cerca de 15 minutos a processar a sensação de saciedade, por isso se comermos rápido vamos comer mais do que realmente é necessário para nos sentirmos satisfeitos e saciados;

- Beba muita água. Também aumenta a sensação de saciedade...

Como diagnosticar a Obesidade (parte II)

Como falámos no post anterior da BIOTHECARE ESTÉTIKA, uma das partes mais importantes do diagnóstico para a OBESIDADE, e por ser mais pessoal, é o Estudo da composição corporal.

O estudo da composição corporal é feito a partir da análise de elementos como os que apresentamos de seguida:

A) PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL:É a quantidade de gordura corporal apresentada proporcionalmente ao peso corpo. Está demonstrado que a redução dos níveis excessivos de gordura corporal, diminui o risco de certas doenças, como hipertensão, doenças cardíacas, diabetes e cancro.

B) PERCENTAGEM DE ÁGUA CORPORAL TOTAL:A água desempenha um papel vital nos processos corporais e pode ser encontrada em todas as células, tecidos e órgãos do corpo.

Os níveis de água variam ao longo do dia.

De facto beber álcool, adoecer e fazer exercício podem fazer variar os níveis de hidratação.

Se beber de seguida uma grande quantidade de água, os seus níveis de água não mudaram imediatamente. Aumentará sim, a leitura de gordura corporal devido ao aumento de peso.

C) NÍVEL DE GORDURA VISCERAL:É a gordura que se encontra no interior da cavidade abdominal, rodeando os órgãos vitais da zona do tronco.

D) Mesmo que o peso e a gordura corporal se mantenham constantes, á medida que envelhecemos varia a DISTRIBUIÇÃO DE GORDURA NO CORPO, e acumulação no abdómen principalmente depois da menopausa.

E) Assegurando os níveis saudáveis de gordura visceral REDUZ O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS.

F) METABOLISMO BASAL: é o mínimo de energia que seu corpo necessita para funcionar eficazmente em repouso, incluindo os órgãos do sistema nervoso, sistema respiratório, fígado, rins e outros órgãos. Aproximadamente 70% das calorias consumidas diariamente são usados para o metabolismo basal.

Ter um metabolismo basal mais elevado aumentará a quantidade de calorias utilizadas e ajudará a reduzir a quantidade de gordura corporal.

G) MASSA MUSCULAR: Á medida que aumenta a actividade física, aumenta a massa muscular e assim aumenta o consumo de energia, ajudando assim a reduzir os níveis excessivos de gordura e assim também existirá uma variação da sua condição física. Mesmo que essa variação não seja visível em peso, a sua massa muscular e os seus níveis de gordura podem diminuir, melhorando assim a sua saúde.

H) MASSA ÓSSEA: Indica a quantidade de minerais, cálcio e outros minerais do corpo.

Conselho BIOTHECARE ESTÉTIKA: para casos concretos é sempre preferível um aconselhamento Nutricional e especializado, para ter um diagnóstico personalizado ao seu diagnóstico e assim serão apresentadas soluções se adaptem melhor a si.

COMO DIAGNOSTICAR A OBESIDADE? (Parte: I)

A OBESIDADE é um problema grave de saúde que afecta cada vez mais a sociedade. Por falta de tempo para cozinhar ou mesmo por preguiça, acabamos sempre por recorrer ao mais rápido e barato.

A chamada “fast food” está cada vez mais presente nas mesas dos Portugueses e é sem dúvida um dos grandes ...problemas para o excesso de peso, mas não só!

A BIOTHECARE ESTÉTIKA apresenta as grandes causas para a OBESIDADE, mas lembre-se que é importante que nunca deixe de se aconselhar com o seu médico para ter a certeza do seu problema.

Alguns dos critérios seguintes ajudaram a diagnosticar problemas de OBESIDADE:

1. Antecedentes Familiares

2. Influência do ambiente

3. Estado de saúde, idade

4. Estudo da Composição Corporal

5. Distribuição de Massa Corporal

6. Estudo metabólico

1. ANTECEDENTES FAMILIARES

A hereditariedade genética é responsável por 40% dos casos de obesidade.

2. INFLUÊNCIA DO AMBIENTE

O momento mais importante que determina se será obeso ou não é a infância (na altura do crescimento celular).

Controlar a alimentação das crianças é importante. Se houver uma estimulação alimentar maior do que o normal as células gordas cresceram demasiado e chegaram a um estado adulto com um núcleo de células gordas acrescido.

3. ESTADO DE SAÚDE, IDADE

Há que ter em conta, que quanto mais envelhecemos, menor é o gasto energético.

A obesidade define-se simplesmente como um estado de saúde anormal ou uma excessiva acumulação de gordura nos tecidos gordos do corpo, que pode chegar a constituir um serio perigo para a saúde.

A causa para a obesidade é consumirmos mais do que gastamos e a consequência desse excesso de calorias é o aumento de peso.

Mas nem sempre é consequência de um abusivo consumo de alimentos, factores biológicos (hormonas, genética) também pode influenciar, stress, medicamentos e a idade.

(continua)

5 EXERCÍCIOS PARA TONIFICAR OS GLÚTEOS

Umas das zonas mais difíceis de tonificar e reafirmar são as nádegas e as coxas.

A BIOTHECARE ESTÉTIKA vai dar-lhe algumas dicas, que poderá fazer todos os dias, para complementar os tratamentos realizados em gabinete e ficar totalmente em forma para este Verão.

1. ALONGAMENTOS

Coloque-se num colchão e apoie os joelhos e os cotovelos. Os cotovelos devem ficar ao nível dos ombros e os joelhos devem ficar juntos. O Pescoço deve ficar em linha com a coluna e olhando para o chão vai elevando uma perna de cada vez. Repita o movimento 10 vezes em cada perna. Vai observar resultados rapidamente.

2. BICICLETA

Não há melhor para o nosso coração e para os músculos das ancas. Pode exercitar-se numa bicicleta estática ou móvel e assim desfrutar de um belo passeio. É uma das formas mais divertidas de queimar calorias.

3. CAMINHAR

Fácil, divertido e pode ser faze-lo onde quiser. Com uma hora de caminhada por dia, vai notar diferença, principalmente se não faz exercício habitualmente.

4. ESCADAS

Supondo que cada piso possa ter 25 escadas, o ideal é subir e descer 20 pisos, pelo menos duas vezes por semana para obter um resultado aceitável. Ainda que seja um dos exercícios mais cansativo, é um dos mais eficazes para as nádegas.

5. AGACHAMENTOS

O famoso exercício de agachamentos. Simples e eficaz, pode faze-lo em casa antes de dormir, e como é estupendo para se cansar, vai sem duvida, dormir melhor. Ao executar este exercício, deve faze-lo com o abdómen encolhido, a coluna direita e os joelhos não devem ultrapassar a ponta dos dedos dos pés quando se agacha.

LEMBRE-SE que uma dieta saudável e perseverança nos exercícios é a chave para obter o resultado que tanto quer.

Teste Personalizado

·     TESTE PERSONALIZADO ... é rápido e simples e ficará a saber de imediato a terapia mais adequada para o seu problema estético.
Veja em: http://www.biothecareestetika.com/test-personalizado-pt.html

 

O Verão está quase aí....

Hoje em dia existem vários procedimentos não evasivos para remover o excesso de gordura que nos incomoda tanto. Uma delas é a CAVITAÇÃO, a lipoaspiração sem cirurgia, um dos tratamentos mais eficazes para eliminar tanto a gordura superficial como a acumulação de gordura localizada.

Esta técnica consiste a aplicação de ondas de ultra-som  a uma determinada frequência para produzir microbolhas. Estas microbolhas acumulam calor causando a liquidificação selectiva de células de gordura. A gordura derretida é eliminada pelo nosso organismo através de processos metabólicos, tais como urina e suor.

Na BIOTHECARE ESTÉTIKA PARQUE DAS NAÇÕES, os resultados são visíveis desde a primeira sessão. O tratamento de CAVITAÇÃO é aplicado nas áreas corporais onde normalmente uma dieta e exercício físico não chegam para conseguirmos os resultados que queremos.

A CAVITAÇÃO necessita sempre de ser associada a um tratamento drenante, para começar logo a eliminar a gordura liquidificada na zona que tratou e obter os melhores resultados em todas as sessões. A Pressoterapia, Electroestimulação, Manta de Sudação, Mesoterapia ou mesmo Radiofrequência são tratamentos que ajudam a drenar, eliminar, reafirmar e modelar.

Estes tratamentos  associadas a algumas recomendações alimentares, fornecidas pelo nosso Apoio Médico e exercício físico regular, garantem resultados espectaculares.

Os tratamentos de CAVITAÇÃO são normalmente realizadas uma a duas vezes por semana em sessões que variam normalmente entre 30 e 60 minutos.

Do que está à espera para vir experimentar? O Verão está quase a chegar!

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DIa da Mãe - 1 de MAIO

A Biothecare preparou OFERTAS ESPECIAIS para este dia ... ....sssshhhhhhh...... ... não posso falar alto que a mamã pode ouvir a prenda que lhe vou oferecer ! Ofertas válidas para promoções adquiridas até 1 de Maio e para serem utilizadas até 1 de Junho. Promoção não acumulável com outras ofertas em vigor. Oferta limitada a um tratamento por pessoa.

Creme Redutor Secret Secret nº 1 - UNISEXO

Creme Redutor Secret Secret nº 1, para homem e para mulher:

A Celulite é uma acumulação de adipócitos em diferentes zonas do corpo formando nódulos de gordura, água e toxinas. As zonas mais predispostas são o ventre, ancas, nádegas e coxas. Afecta 80% das mulheres, sem fazer distinção entre magras ou obesas, e parte da população masculina. Este problema está relacionado com a produção de hormonas femininas que juntamente com uma disfunção do catabolismo das gorduras e da micro circulação do fluxo linfático leva a um aumento do tamanho dos adipócitos. No homem, a adiposidade localiza-se na zona da cintura e do abdómen.

Emagreça enquanto dorme:

O novo creme redutor de Biothecare Estétika consegue reduzir a celulite enquanto dorme. A sua acção situa-se na membrana dos adipócitos onde estimula a actividade da enzima HSL. Esta enzima tem actividade lipolítica uma vez que transforma a gordura armazenada no adipócito em ácidos gordos livres. Também é capaz de transportar estes ácidos gordos às células musculares onde são transformados em energia.

Um teste realizado durante 8 semanas sobre 20 mulheres com celulite severa demonstrou que em 90 % dos casos houve uma redução dos nódulos de gordura da derme.

Para conseguir os melhores efeitos com o creme redutor Secret Secret nº 1, este deve-se aplicar todas as noites, durante quatro semanas, exercendo uma massagem sobre a zona afectada. Para potenciar o efeito “parche” do creme, aconselha-se a envolver a zona tratada, sem pressionar, com filme osmótico.

Pack Fidelity

O que é fidelity?

Fidelity é um método exclusivo de manutenção permanente. Agora recorrer a seu centro Biothecare será como recorrer ao Ginásio de uma forma permanente e continuada no tempo.

“Se conseguiu o seus objectivos, NÃO ABANDONE. Solicite informação sobre o nosso PACK FIDELITY.
Além de que terá um preço especial, para que desfrute e melhore permanentemente o seu método Biothecare”

Em que consiste?

Uma combinação de Terapias Activas + Terapias Passivas para que recorra ao seu centro 2 vezes por mês. A combinação de um estilo de vida saudável, o exercício físico contínuo, e as Terapias Recomendadas no Pack Fidelity
Farão com que se sinta como nunca se sentiu.

O que inclui?

Pack Fidelity Facial: 2 sessões activas (a escolher: Mesoterapia/Microdermoabrasão/Radiofrequência) + 2 máscaras descongestionantes por mês).

Pack Fidelity Corporal: 2 sessões activas (a escolher: Cavitação/Radiofrequência/Mesoterapia) + 10 sessões de terapia vibracional por mês + A tarifa VIP de realizar as terapias passivas (Manta de Sudação/Pressoterapia/Electroestimulação) POR APENAS 20€/SESSÃO

Retenção de líquidos

A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS é um distúrbio que afecta predominantemente mulheres e, além de ser um problema estético que causa inchaço nas pernas, abdómen e outras partes de nosso corpo, pode se tornar um problema de saúde, porque provoca um aumento pressão arterial e mau funcionamento do rim.
A retenção de líquidos não é difícil de controlar se aplicar o tratamento adequado de cosméticos e seguir uma dieta específica, rica em alimentos diuréticos.

Tratamentos estéticos BIOTHECARE ESTÉTIKA PARA COMBATER A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:

PRESSOTERAPIA:
É um método que é usado para facilitar a remoção de gorduras e líquidos, activar o sistema linfático. Através da colocação de braços e pernas em mangas de dupla camada, semelhante ao insuflável, a que são fornecidas pressões de ar comprimido, fazendo uma passagem completa por todos os pontos ganglionares e assim para produzir uma massagem que melhora a drenagem dos líquidos.


MANTA DE SUDAÇÃO:Consiste num envolvimento com um cobertor de material impermeável que atinge uma alta temperatura. O aumento da temperatura provoca um aumento do metabolismo basal, poros dilatados e a consequente eliminação toxinas e líquidos.

DIURÉTICOS E DIETA ALIMENTAR:Um diurético é uma substância que ajuda na eliminação de água do corpo, aumentando a secreção de urina pelos rins, de forma que favorece a perda de sais e água do sangue e, portanto, acelera a eliminação de toxinas produzidas pelo organismo através do metabolismo.
Há uma série de alimentos que têm propriedades diuréticas, de modo que, quando incluídos em uma dieta balanceada produzem efeitos benéficos sobre o corpo, estimulando a função renal.
Alguns alimentos com propriedades diuréticas são:
Espargos, alcachofras, abacaxi, laranja, cerejas, maçãs, pêssego, morango, nêspera, melão, melancia, uva, etc

DICAS:
• Beba líquidos em abundância (1,5 a 2 litros por dia).
• Diminuir a ingestão de sal, uma vez que o excesso de sal dificulta a eliminação de líquidos. Enxagúe bem as conservas. Substitua o sal por ervas e especiarias para tempero.
• Evite o stress.

Há que ter em conta que se as substâncias diuréticas forem usadas com a finalidade de perder peso e volume de forma rápida, podem causar mais danos que benefícios. Recomenda-se sempre que tenha o acompanhamento de um especialista para assegurar a evolução do tratamento e da dieta.

Na BIOTHECARE ESTÉTIKA, poderá contar com todos os tratamentos mencionados e dispomos de um serviço personalizado de avaliação e seguimento de dieta com uma Equipa de Apoio Médico credenciada.

 

 

PROGRAMA BIOTHECARE CONTRA A CELULITE

Conseguir que a nossa pele fique como nós queremos é muito difícil. Muitos factores externos fazem com que a nossa pele não esteja correctamente hidratada nem cuidada e isto converte-se num problema de celulite.

Recorde que a CELULITE é uma patologia que afecta tanto as células gordas, como o tecido intersticial e os vasos sanguíneos.


A acumulação de gordura, o aumento de líquido e de toxinas de forma contínua, provoca uma alteração na estrutura da pele, a chamada PELE CASCA DE LARANJA.

Para a combater, propomos-lhe um programa de sessões combinadas e estudadas pela nossa equipa médica, personalizado para cada cliente de acordo com a avaliação corporal:
• CAVITAÇÃO: Esta técnica consiste na aplicação de ondas de ultra-sons com determinadas frequências (especificas para a celulite), produzindo micro-borbulhas de ar que acumulam energia até implodir. A gordura da celulite é libertada e eliminada pelo nosso corpo por processos metabólicos como a urina, fezes e o suor.
• PRESSOTERAPIA: Indicada para melhorar a circulação, conseguindo uma perfeita drenagem linfática através da qual se eliminam toxinas e gorduras acumuladas.
• TERAPIA VIBRACIONAL: Depois da sua sessão de cavitação, o ideal é acompanhar o tratamento com 10 minutos de terapia vibracional oscilante, o que significa tonificar os músculos, como se for ao ginásio.
• ELECTROESTIMULAÇÃO: Uma das técnicas mais solicitadas, é outra boa alternativa para tonificar os músculos e sobretudo as coxas depois da cavitação.
• RADIOFREQUÊNCIA: o Lifting sem cirurgia, a forma segura e simples para obter elasticidade, firmeza e tonificar a pele.
• MESOTERAPIA VIRTUAL: Introdução de princípios activos por electroporação não provocando a acumulação de gordura noutras zonas e eficaz a eliminar a celulite.

Não se esqueça de beber muitos líquidos, caminhar pelo menos uma hora por dia e utilizar um creme anticelulítico que active a circulação.

Dia do Pai – 19 de Março

Mime o seu Pai, temos presentes especiais para ele …

Lipoaspiração não invasiva com tonificação por apenas 45€
(1 sessão Cavitação + 1 sessão Pressoterapia + 1 sessão Electroestimulação)
-Fotodepilação: Peito+Abdomén: 29,90€*

Fotodepilação Peito + Abdómen por apenas 29,90€
(1 sessão Fotodepilação Peito + 1 sessão Fotodepilação Abdómen)

E as estrias....

Não tardará a chegar o Verão e todos nos queremos que o nosso corpo esteja perfeito!

As ESTRIAS são um dos sintomas da pele mais inestéticos e mais difíceis de eliminar.

Estas caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermédia da pele. Como já sabemos, podem aparecer durante a gravidez, com o aumento da massa muscular, com o aumento de peso de forma brusca e ocasionalmente na puberdade.

Conselhos para prevenir as estrias:Uma vez que as estrias são causadas pelo esticar da pele, a melhor prevenção é aumentar a elasticidade da mesma.
Para aumentar a elasticidade da pele, o mais adequado é utilizar cremes e loções com manteiga de cacau, o que irá manter a sua pele tonificada, saudável e elástica. Além de que, alguns suplementos com vitaminas A, E e C podem reforçar este tratamento.

Conselhos para eliminar as estrias:Sabia que as estrias reduzem-se por si mesmas com o passar do tempo? Mesmo que demorem anos a desaparecer, piora se não cuidar a sua pele adequadamente.
Fazer uma esfoliação diária irá remover as células mortas da pele. Se além da esfoliação fizer uma massagem, irá conseguir com que a circulação sanguínea seja mais fluída.
Pode aproveitar o Verão para se bronzear, uma vez que este diminui as estrias mais pequenas, mas assegure-se de que utiliza sempre protector solar.
Pode, também, submeter-se a um tratamento de MICRODERMOABRASÃO, uma nova técnica para manter a sua pele mais jovem.

Recorde-se de consultar um especialista no tema antes de começar qualquer tratamento, com atenção redobrada se estiver grávida ou a amamentar.